佐伯チズの肌断食
佐伯チズのコットン
佐伯チズの美白ですが、毎日多くの栄養素を全部摂取しようとしたら長続きしません。1週間単位にわけて、これらの栄養素をバランスよく摂取するなどの工夫をしましょう。それに加えて、1日に1.5?2リットルの水を摂取することも実行しましょう。加齢とともに、体内にある水分量はどんどんと減少していくので、佐伯チズの美白をするだけでなく、老化を防止するためにも常日頃から意識して水分補給をすることも大切です。
佐伯チズの肌断食は化粧水も乳液もクリーム、ましてやメイク用品などは一切使用しません。メイクをやむ得ずするときはクレンジングだけを使用します。顔を本当にぬるま湯で洗うだけです。高価な化粧品を使用し続けるのは、肌にとって飽食状態になるんです。そうすると肌本来の機能が徐々に衰えていきます。衰えていくのを防止するために時々スキンケア用品を抜いて肌をリセットさせます。これを人間の食事にたとえて肌の断食というのです。
佐伯チズさんが推奨するお金をかけることなくキレイになる方法がとても気に入っています。なかでも最も気に入っているのが、コットンパックです。コットンを水に浸してから化粧水を含ませていき、そのコットンを１枚ずつ剥がして顔にパックするだけ。しかしコットンパックをする上で、やっぱりコットンは肌にいいものを使用したほうがいいみたいです。薬局で購入した安物のコットンでは少々ゴワつきます。